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わたしの読書

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2008年10月の投稿

円形こたつ布団

我が家のダイニングテーブルは、去年の夏にアクタスで購入した円形のちゃぶ台です。
旦那のおばあちゃんが結婚祝いに買ってくれました。
直径は120cmと少し大きめ(大家族になっても全員座れるように)の、少し上等の、一生使える、こたつ付きです。

去年の冬は、ホットカーペットと湯たんぽと厚着のみ(たま~にエアコン)で頑張り通しましたが、 よくよく考えると何のために頑張っていたのか今となってはわかりません。。。
節約にチャレンジしていたのだと思いますが、正直非常にキツかった。
ので、今年は初めてこたつを使用することになり、こたつ布団を入手することにしました。

いざこたつ布団購入となると、本家のアクタスで売っているものは めっちゃかわいいけどお値段がはります(^^;
それに円形のものってあまりどこにでもあるもんじゃないんですねえ。
正方形のものを使うこともできるんだろうけどなんか中途半端やし。

というわけで、調べまくりました。
円形こたつ布団をお探しの方は参考にしてみてください。

※円形こたつ用の厚掛けで、掛け布団サイズφ185cm~240cmで探してみました。 ※少し見難いですが、掛け布団単品と掛け敷きセットで分け、掛け布団のサイズの小さい順、次いで値段の安い順に並べてみました。敷き布団のサイズは各商品ページでご確認ください。 ※送料はお店やモノによって込みだったり別だったりしますので、各商品ページでご確認ください。





めんつゆと黒ゴマペースト

先日、手作りでめんつゆと黒ゴマペーストを作ってみました。

なぜ手作りしたのか?

潰瘍性大腸炎になってから、(関係あるのかわかりませんが)食品に含まれる添加物や残留農薬など気にするようになりました。

手作りの結果は

めんつゆ:まずまず
黒ゴマペースト:はっきり言って失敗crying

でした・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以下、今回の手作り記録です。。。

めんつゆについて

めんつゆは常に常備しておきたいもの。
市販のものはとてもおいしくて、便利です。
が、結構高いし、添加物などが気になります。
顆粒のだしの素を使えば毎回作ってもそんなにめんどくさくもないですが、顆粒だしも市販のめんつゆと同じで添加物などが気になる。
かと言って毎日かつおぶしからだしをとるのは非常に面倒。。。
なので、作り置きしておくことにしました。

めんつゆの作り方
1.水600mlにかつおぶし20gで1番だしをとる。
2.みりん・醤油各300ml加え、火にかけて、2/3~半分ぐらいになるまで煮詰める。
3.びんに入れて冷蔵庫に保存。使うときは2~3倍に薄める。
作ったカンジ
やはり市販のめんつゆのようにはいきませんでした。ムヅカしい・・・
なかなかだしの香りとコク?みたいなのがじゅうぶんにでない。
かつおぶしだけでなく、さばぶしなんかも混ぜてだしをとったほうがいいのかな?

黒ゴマペーストについて

一時期ゴマにハマり、毎日黒・白かわりばんこに食べていたのですが、潰瘍性大腸炎になってからは控えめにしています。。。crying
買い置きしてた黒ゴマがたくさん余っていたので、何とか処理できないものかと思っての手作りです。
ゴマは腸に残りやすくて腸壁を傷つけるそうなのですが、調子がよければよーーーーくすりつぶしたものを少量だけならいいみたい。

■黒ゴマペーストの作り方
1.黒ゴマ(炒ったもの)100gをすり鉢でひたすらすり続ける。皮が見えなくなるまで!
2.すったゴマを鍋にうつし、はつみつ小さじ1、砂糖小さじ2、みりん大さじ3、水大さじ3を加えてとろとろなめらかになるまで火にかける。
3.びんに入れて冷蔵庫で保存。
★作ったカンジ
これも市販の黒ゴマペーストのようにはいかなかった。
かなり長い時間すったにもかかわらず、やはりゴマの「皮」の存在感がありすぎる・・・・・・sweat02
(↑冷めると加熱してたときのなめらかさがなくなる!)これではダメだと、裏ごしにチャレンジするも、気が遠くなり、少しやってやめちゃった。
裏ごしできた分はしないよりはなめらかですが、ザラザラ感はなくなりません。。。
これを今朝トーストにぬって食べてみましたが、味のほうは甘さ控えめですが悪くなかった。
病気じゃなかったらOKなんでしょうが、この病気である以上食べすぎ注意な感触がします。。。
ちょっと考えようと思います。

※なお、これらのレシピはクックパッドを参照しています。

添加物や残留農薬とは関係ありませんが、本日こんなことがニュースに出てますね。
↓↓↓
伊藤ハム 工場地下水からシアン化合物 13商品自主回収

こういうニュースをきくと、「あー加工食品なんかも自分で作れたほうがいいんだろーか?」などとぼんやり考えてしまいますねぇ。
幸い(?)我が家にてハム・ウインナーの類に関しては、これもまたわたしの病気のおかげでここ最近まったく口にしていませんが(←本当は食べたい・・・)。

まるはアフィリエイト初心者

まるはアフィリエイト初心者です(^^;
僭越ながら、こちらにて、現在まるがお世話になっているアフィリエイト会社様をまとめてみました。

↓↓↓↓

良品図鑑 for beginners より 日記の最新記事

これからアフィリエイトを始めようと考えておられる方、是非ご参照ください。
正直、わたし自身が初心者なので、各社の特徴など分析しきれておりません。。
しかし今回紹介させていただいた会社様はみんなとても有名ですので、一度のぞいてみられたらいかがでしょうか。

バターを使わないシンプルケーキ

Kasutera_2

ここのところ食事の際の炭水化物はほとんど5分がゆで、おかずは低脂肪低残渣でがんばっています。
そうしたらなんか体が「糖分が足りないぞ!」と言っているような気がしてきました。
ていうか、甘いお菓子が食べたくて仕方なくなってきた!

というわけで、「 安心レシピでいただきます!―潰瘍性大腸炎・クローン病の人のためのおいしいレシピ125 」のデザートのページを参考にしつつ、バターを使わないで作るケーキに挑戦してみました。

要するに、カステラに近いものを作るわけですが、実際にレシピどおりにやってみて思ったこと。
・材料をハンドミキサーで混ぜるだけ、ワンボール・短時間でできるのでとても簡単。
・たまごをたくさん使います(ほとんどカステラだから仕方ないけど)。
・砂糖をすごくたくさん使います(蜂蜜も入るし、ここは減らしてもいいかなと。今回はレシピどおりグラニュー糖でやったけど、三温糖やきび砂糖、黒糖でやってみるとより風味が加わるのでカステラっぽくなるかも)
・型にすごくくっつく!コツがいると思われます。(取り出しにくいわけじゃないけど、レシピにあるとおりに小麦粉と油を混ぜたものをうすくのばしてぬったにもかかわらず、おいしそうなオコゲがごっそりとくっついてしまいました。このオコゲだけスプーンですくって食べたら美味だった!!)
・ラム酒を加えすぎたからかもしれないけど、カステラのようなケーキのような、どっちつかずの味になってしまった。
・口に入れてかむと、なぜか少し歯にまとわりつく気がする・・・(母からニュージーランドのおみやげにもらった濃厚な蜂蜜のせいか?)
・それでもおいしかった。delicious

まだまだ研究の余地ありです。
明日から3日ぐらいかけて旦那と少しずつ食べます♪

ミニチュアよりでかいカニンヘン

今朝犬(ミニチュアダックス・ロング・レッド・オス・1歳半)を連れて猪名川の河川敷を散歩していると、 太いダックスに出会いました。
よく見ると顔はうちの犬より小さい。
体の長さは同じぐらい、けどかなり太いっ!
しかも途中でぜんぜん歩かなくなってしまって飼い主さんが困って立ち往生している様子でした。

その飼い主のおばさんがうちの犬を見て、
「スマートやねぇ~!」
と声をかけてきたのでそのまま立ち話になりました。
(ちなみにうちの犬は旦那の実家ではいつも「ようこえて(=太って)・・・」て言われてるのに・・・)

その犬はカニンヘンという種類のダックスで、いわゆるミニチュアと呼ばれる種類のものよりもさらにひとまわり小さいサイズの犬種のはずなのに、うちの犬より体重が1kgも重いのです。
しかし、話を聞くとその犬が太っている理由がわかりました。

そのカニンヘンちゃんは現在9歳のお年寄りなのですが、 これまでさまざまな大きな病気を患い、何度も死にかけたそうです。
リンパ節に腫瘍ができたことがことの始まりで、 手術で取り除いたあともぽつぽつと全身のあちこちに腫瘍ができては手術、を繰り返していました。
それで、そんな病気のカニンヘンちゃんをかわいそうに思った飼い主さんが、 ついつい甘やかし、人間の食べるものをおやつとしてたくさん与えたそうです。
(食事は病院で決められた療法食を与えているようです)
高カロリー高脂肪の食べ物をたくさん食べたカニンヘンちゃんは、それ以後劇的に太りました。
さらにその結果、首と腰にヘルニアを患い、一時期は首が上がらなくなり、歩くこともできなくなったそうです。
それも今年のはじめに受けた手術のおかげで、現在は散歩に出られるまでになったとのことでした。

4歳ごろに最初の病気を発症したそうで、 それ以後は本人も飼い主さんもさぞたいへんだったかと思われます。
おとなりの川西市に獣医さんが4,5人常駐してて1月1日以外は無休、長時間の開院時間、 しかも先生方は親切でベテランといったすばらしい病院があるそうで、カニンヘンちゃんはそこでお世話になっているそうです。
ペットの病院代は基本的に保険がないので経済的にもたいへんだったことでしょう・・・。
しかし家族となってしまった以上、放っておくなんてことは絶対にできないし。
「そんなに腰が細かったらヘルニアにはならへんよ」
と言われましたが、生活習慣には気をつけることで防げる病気は極力防ぎたいものです。

気が弱そうにヨタヨタと歩くカニンヘンちゃん。
うちの犬はフレンドリーなので吠えたりせずに友達になりにいこうとするのですが、 カニンヘンちゃんはしっぽを巻いて飼い主さんの足の後ろにかくれてしまいました。

『探偵!ナイトスクープ アホの遺伝子』

わたしは「探偵!ナイトスクープ」の大ファンです。
毎週ビデオに録ってかかさず観てます。
もちろんDVDも全てチェック済みです。
番組生誕20周年を記念して文庫化された同番組のチーフプロデューサー松本修氏による『 探偵!ナイトスクープアホの遺伝子 虎の巻 』をやっと読みました。sweat02
本当は今年の夏に大阪・梅田のHEP HALLで開催されてた「探偵!ナイトスクープ展」に行ったときに購入してたのです・・(続きものとは知らず、『 探偵!ナイトスクープアホの遺伝子 龍の巻 』を購入しなかった!!読まねば!!)

以下わたしが印象深かったポイント
・あんなバカバカしい内容の作品をつくるのに殴り合いのケンカまですることがある。
・どこの世界にも「カス!死ね!」ていう上司はいる(誰が言っていたのかは読んでからのお楽しみ)。
・ディレクターの個性と力量で各ビデオ作品のできはずいぶんと変わる。
・ナイトスクープの出身スタッフが関東へ進出し、現在も続いているゴールデン枠の人気番組の制作の中核をなしている。
・関東におけるナイトスクープの扱いがかわいそうすぎる。関東以外の地域では関西と同じぐらいの扱いを受けているのに(関東ではけっこう最近まで夜中の3時放送だった!みんなが起きてる時間帯にやると視聴率をもっていかれるからか??)。

ちなみに、この本は別に番組のガイド本でもなんでもなく、あくまでスタッフの立場で書かれた番組のメイキング本です。
笑いを期待している人にはおすすめできませんが、マニアックなナイトスクープファンであればあるほどヨダレがでそうな内容ではないでしょうか。

北海道・福井県・青森県の名産品

本日放送のテレビ朝日系「ワイド!スクランブル」の「耳寄り 美・食・住」のコーナーで東京にて展開されている地方のアンテナショップにおける人気商品が紹介されていたものを、苦し紛れにネットで探してみましたcoldsweats01
通常そのショップもしくは現地に行かないと入手できない品が多いと思われます・・・
しかし、どれもおいしそうです・・・

■北海道より
真いか沖漬け 北海道函館より。1尾入り(200g以上)。税込み525円(送料別)。
おためしメール便♪選べる北海道米!精米したて 6合(900g) 500円 送料無料 ぴったり価格 番組で紹介されてたブランド米「八十九」ではないですが、お試しでいかがでしょうか。

■福井県より
みそ蔵「米五」のみそ「蔵」(オフィシャルサイト)
究極のこだわり 越前産そば10食 価格 4,200円 (税込) 送料別

■青森県より
りんご「彩香」:ネットで販売しているところを見つけられなかったcrying
「彩香」とはどんなりんごか、こちら参照してみてください。
カネセ高橋かまぼこ店の「ほたて十万石」(オフィシャルサイト)

どれもこれも贅沢品ですね・・・う~、食べたい!!

『白隠禅師の気功健康法-新呼吸法「時空」実践のすすめ』

潰瘍性大腸炎が治る本―薬をやめ免疫を高めて難病を治した医師の体験メソッド (ビタミン文庫) 』(西本 真司)を読んでから、「気功」「漢方薬」「東洋医学」「ホリスティック医学」「免疫療法」なんていう言葉に初めて興味を持ちました。
そこで、本屋さんで気功関連の本を探すも意外にも1冊しかなかったcoldsweats02
(免疫療法関連の本に一部「呼吸法」だとかいうかたちで載ってたりしたけど・・・)

で、その1冊が、『 白隠禅師の気功健康法―新呼吸法「時空」実践のすすめ (DVD付)』(帯津 良一)です。


著者の帯津氏は外科の立場からがんの治療と長い間戦ってこられたお医者さまです(東大卒)。
その中で西洋医学の限界を知ることになります。
ご自身のクリニックでは 粗食のすすめシリーズ で有名な幕内 秀夫氏の協力を得、病院食のメニューを考えられたことがあるそうです。

わたしはスグ実践できるようにDVDがついている本が欲しかったし、 本屋さんにはこれしかなくてスグ手に入る本がこれしかなかったため、即購入。

「虚空」とは何なのか、 「大包穴」「命門穴」などの言葉の意味(ツボか何かの名前なのかな??)、 さまざまな功法の名前、 禅とは何か、 など、慣れないとわかりづらいところもあるとはいえ、 著者が考える健康を維持する方法、気功の真髄についてやさしい言葉で書いてあり、 特に最後のほうで、夏目漱石や池田晶子の言葉の引用のあたりがわたしは好きです。
DVDは極めてわかりやすく、動作自体はとても簡単です。
要はイメージすることが大切なんでしょうね。
早朝に屋外の、緑の多い広いところでやればよさそうです。なんとなく。

忙しい人はできないでしょうね、こういうことって。
逆に、これぐらいの気遣いもできなければ病気になってしまうということなのかもしれません。

まずはこの「時空」を毎日極力やってみようかなといったところ。
気功をやって病気が治ればステキですが、 それ以上にこの考え方がステキなので(できれば一緒にやれる仲間がいればベストなんやけどなあ)。

特定疾患の申請したよ

少し日がとんでしまいまして失礼致します。

昨日ようやく池田市の保健所に特定疾患の申請手続きをしに行きました。
承認されれば受給者証は2ヶ月後ぐらいに届くとのこと。
事務のおじさんのお話によるとおそらく通るでしょうとのことでした。
これでとりあえず、オカネの面ではひと安心。

承認された場合のひと月あたりの支払い上限額(入院の場合と通院の場合それぞれ違う額)を計算してもらった(生計中心者の所得によって違うようだ)。許容範囲になってヨカッタ。
それよりとりあえず当面の問題として、薬代が0円になるのが本当に助かる!
国の制度って困っている人の為になっている(部分もある)ことがよくわかりました。

保健所で話をしていた机の上に、池田市・豊中市・箕面市とあとひとつ北摂のどこかの市の特定疾患(難病)の患者の数を一覧にしてある表があったので見てみると、潰瘍性大腸炎とパーキンソン病関連の数が飛びぬけて多かった・・・。
それぞれ200数十人といったところ。
年齢区分をみると、潰瘍性大腸炎の場合男も女も30歳代がいちばん多い。。
女子は妊娠出産期の人がいちばん多いことになります。

手続きが終わると、やさしい保健士のお姉さんが少しガイダンス的なお話をしてくれました。
とにかく妊娠出産はあせらないこと、しっかり薬を飲んで、まずは確実に緩開にもちこむことに専念し、それから考えてもまだぜんぜん遅くないですよと励まされました。
また、池田市独自の取り組みで、比較的若い世代の同じ病気を抱える人同士での交流会のようなものがあるらしく、近所で同じような立場の人と情報交換できる場があることを聞き、心強く思いました

結論。

早く申請しとけば良かった~~~!!!

9月始めぐらいに再燃してペンタサを9錠に増やしてから、あまり状態芳しくなく、左上腹部と背中とみぞおちのだる重さや胃の痛み、ときどきひきつり痛(お医者さんにはこれらは関連痛だといわれた)、それに(下痢じゃなかったのに)下痢ときていて、精神的にまいっていたところ、優しい保健士のお姉さんに癒された(?)のでした。

豊能郡能勢町

このごろ週末(特に日曜日)には旦那に車を出してもらい、 近所を探索する、ていうパターンが多いです。

借金ナシではじめる激安アパート経営 不動産投資でつとめ人を卒業する方法(CD付) 』を読んで以来、主にネットで安い中古物件を物色するようになりました。
あまり遠いところは無理なので、池田・豊中・箕面・豊能郡・川西・伊丹・尼崎あたりでしぼってみています。

木造2階建、4LDK以上、駐車場付、500万円以下の物件などそうたくさんはありませんが、 ネットで見ている限りではやはりいわゆる"田舎"物件が安く出ています。。 このあたりではむろん、豊能郡にあたります。。

とてものどかなところとして有名な豊能郡ですが、 自分としては1回も行ったことがなかったので、 昨日は、一番奥の能勢町まで連れて行ってもらった次第です。

昔からあるのであろう立派な木造の家(蔵付き)がたっている集落があちらこちらにあり、 ときどき棚田があって、神社の参道があって・・・ とてもいいところでした。

しかし・・・・・
"田舎暮らし"をしたい人などが死ぬまで住む目的で購入する人は稀にいるかもしれませんが、 "仮住まい"のために家を借りる人などめったにいなさそうだ。。。ということが確認できたcoldsweats01

資金が貯まるまでの間、のんびり探していこうとおもいます。

猪名川河川敷のコスモス

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朝は曇ってたけど午後は秋晴れでとても気持ちよさげだったので犬なしで軽く散歩に出かけてみました。
家のすぐ近所に猪名川があり、その河川敷で毎年コスモスが植えられます。
今ちょうど見ごろなのかな?ちょっと早いかな?どうだろう・・・coldsweats01
でもピンクや白のコスモスがたくさん咲いていて心なごみました。
このコスモスを見にきてる人もけっこういました。

映画 "さくらん"

旦那が昨日から明日の夜まで留守してるので 良品図鑑 for beginnersのネタ探しのためもあり、久々にDVDを借りた。3枚。全て邦画。
" ミッドナイトイーグル "と" かもめ食堂 "と" さくらん "でございます。

そのうち今日は" さくらん "を観てみました。ていうか観かけました(まだ途中までしか観ていない)。

"さくらん "
出演:土屋アンナ, 椎名桔平 他、 監督: 蜷川実花、原作:安野モヨコ。
2007年日本。
原作が安野モヨコであること、ビジュアルにこだわった映像、予告編とテーマ曲(椎名林檎)の迫力、吉原遊郭における女同士の熾烈な醜い争いのおハナシっぽい、などに惹かれてのこと。

ですが・・・・・・「ビジュアル負け」してますな・・・・・・
わたしはビジュアル系映画は嫌いではないのですが、残念ながらビジュアルの迫力に比べて中身がいまいち不足してるような気がします。。
始めは「お!?」てかんじで観るんですが、だんだん眠くなってくる、ていうか・・土屋アンナのお芝居も非常に気になったし。
最後まで観るかどうか、悩むところですな。
残り2本に期待するか。

観て良かった映画はこちらへupしていってます。
よかったらご覧ください♪

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肩ラクーンもどきとおなかあずきまくら

去年はあまりにも寒く冷たい冬を過ごしたため、今年は寒さ対策は万全にしておこうと思って、 本日肩ラクーンもどきおなかあずきまくらを購入しました。

9月はまだドラッグストアなどの店頭には並んでなくて、 梅田に出るか、ネットでしか買えないかと思っていたら、 何のことはなく、今日ぶらりと近所を探索してみたら ドラッグストアに安めのものが出ていました。

肩ラクーンもどきは肩ラクーンではありません。
クール使用はできないタイプなのですが、レンジでチンして40度ぐらいにして、 首にかけとくと1時間ぐらいほわ~っと温かくなります。
使い心地は、少し重いけどまあいっか、てかんじです。
本家の「カタラクーン」はこちら。 少し安めで出ていました。が、これひとつでは送料がかかってしまいますね・・・

おなかあずきまくらは、あずきが入った布袋をレンジでチンしたものを おなかの上にのせとくと、温められたあずきの湿気がじわーっとおなかの中まで伝わり、 おなかを温めてくれるもの。
これは気持ちいいです。かなり温まります。
が、残念なことに効き目が短く20~30分で冷めてしまう。
しかも1回使ったら4時間以上空けないといけないらしい・・(あずきの水分がとびすぎて加熱しすぎたり燃えたりするかららしい)
わたしがドラッグストアで購入したのと同じものがネットにもあります。
「あずきのチカラおなか用」。
こちらも送料かかってしまいますsweat01

今日の購入品はこのふたつだけですが、 あとできれば手首と足首のあったかサポーターも欲しいなー。
首と手首と足首は比較的血管が表面に近いところにあるため、 ここを温めると寒くなくなるんだそうな。
毎日風呂にもつかるぞー!

池田市の買い物事情

このごろ衣替えやら月末の家計簿やらなんやかんやでいろいろ調べたいことがあるけど時間があまりないかんじです。
良品図鑑 for beginnersの更新も滞りがちだ・・・think

今日はダイエー一の市なり。
そして明日は木曜の市なり。
ということで駅前のダイエーをのぞいてきました。
いつもは少し高いのであまり買わないようにしてるんですが、 ○○の市の日だけはのぞくようにしています。
石鹸・シャンプー、トイレットペーパーなんかがなにげにドラッグストアより安かったりするのです。
生鮮食品もいつもより安くなります。

野菜はいつも線路沿いの八百屋さんを利用しています。
ここ安いんだけど、やはり値上がってます。。
100円以下で買えるのはしめじ・えのき・まいたけ・ピーマンぐらいになってしまってます。

しょうゆ・みりん・料理酒・塩・砂糖などの調味料、旦那がいつも飲んでいるさつま白波は池田駅から少し離れた八王寺(線路沿い)のサンディにて購入します。
できれば特売の日を狙ってネットでチラシチェックしてから行きます。
有名メーカー品がスーパーより100円ぐらい安く買えるときがあります。

たまご、肉、魚、一部の野菜は週末に旦那に車をだしてもらって神田の業務用食品館でまとめ買いします。

国産のもの、添加物が少ないもの、となるとエンゲル係数が上がりがちになる。。。
でも仕方ない、少なくとも中国産はもう食べる気がしないからねえ。。

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